01成为户外领队之前所有插图都是旅行或者徒步时拍的背影照，目标是拍够999张，哈哈。自从2017年9月加入户外俱乐部，成为一名周末兼职户外领队至今，不知不觉就要满一年啦。......

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登山是最容易入门的户外运动，但很多人不知道登山其实是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。而大部分的意外都是因为登......

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户外与旅游，从来都有着密不可分的关联，而驴友，正是这份关联的最初践行者。人们常说“驴爱吃麦麸”，实则是比喻驴友们不恋安逸、偏爱探索的特质——他们总想走出常规，去......

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一、针对安全，先了解一下户外活动的目的参加户外活动的目的：锻炼身体，磨练意志，丰富生活，放松心情，结交朋友，增长知识。但切忌把户外活动片面理解为自虐、刺激、冒险......

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1、健康户外运动的首要任务是促进参与者的健康。户外运动不是竞技性运动，不要因为过度追求成就感而忽略了自己身体的承受能力。户外活动对于普通人（非职业探险队员）不是......

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