进阶硬核团队版（适配有徒步经验、体力充沛的驴友团队）

Day1 南大门全程徒步→西关全线大环线→炼丹湖住宿

1. 上午（硬核登山，全线打卡）
2. 茶庄换乘中心→景交车→南大门→全程徒步上山→霹雳石→甘露寺→天柱山庄→牛马城→振衣岗→古南岳亭→神秘谷→天池峰→天柱峰观景台→拜岳台→蓬莱峰（往返打卡），全程约 4 小时，累计爬升 800 米，完整打卡西关所有精华景点。
3. 中午：天池峰区域统一路餐休整，清点人数，检查装备。
4. 下午（山脊穿越，日落打卡）
5. 青龙背→西关寨→莲花峰→芙蓉峰→炼丹湖（办理入住，全程约 2.5 小时，以下坡为主，沿途打卡多个小众观景台），傍晚沿炼丹湖环湖徒步，打卡山顶日落。
6. 晚上：炼丹湖酒店统一晚餐，团队休整，备足次日饮用水和路餐（东关路段补给点极少），检查登山杖、防滑鞋等装备。

Day2 东关全线穿越→东大门徒步下山→返程

1. 上午（极限挑战，东关全线穿越）
2. 炼丹湖→画眉岭→回音台→千丈崖→大天门→天狮峰（登顶东关最高峰，海拔 1186 米）→鹊桥→东关玻璃栈道→奇谷天梯（70° 陡坡，需抓铁链慢行）→东大门，全程约 5 小时，以险陡石阶和悬空栈道为主，是天柱山最硬核的徒步路段。
3. 中午：途中休息点统一路餐休整，严格控制团队节奏，不允许队员单独离队，险峻路段全员依次有序通过。
4. 下午：东大门→景区景交车返回茶庄换乘中心，结束全程徒步行程。
   • 备选应急方案：若中途队员体力透支，可在龙潭河索道上站乘索道下山，无需徒步走到东大门，保障团队全员安全。

小型团队徒步必备注意事项

装备要求：全员必须穿防滑登山鞋 / 徒步鞋（花岗岩路段雨天 / 清晨极易湿滑）；每人必备登山杖（山下可购，节省 30% 体力，下坡保护膝盖）、头灯 / 手电（洞穴照明应急）、防风外套（山顶比山下低 5-8℃）；团队统一携带急救包（创可贴、云南白药、碘伏、肠胃药、晕车药等）。

补给规划：每人单日携带 1.5-2L 饮用水，备足巧克力、牛肉干、能量棒等高热量路餐；东关路段补给点极少，第二天的物资必须提前一天备足，不建议在山上临时采购。

安全合规：严格走景区成熟步道，严禁进入未开放野路；提前关注天柱山风景区官方公告，查看实时天气，雷暴、大雾天气立即停止登山，就近到服务区躲避。

票务交通：提前全员实名预约景区门票，景区景交车为必购项，连接茶庄换乘中心和各登山入口 / 索道站；自驾团队可将车辆停在茶庄游客中心停车场，统一乘景交车进山。